鮮，是大家烹飪時(shí)的第一追求完美。因此，雞精這類便捷又能顯著提鮮的調(diào)味料，就變成家家戶戶餐廳廚房必需品。可雞精假如錯(cuò)誤操作，不僅會(huì)毀了菜式的美味可口，乃至還能傷害身心健康。
1.涼拌菜不適合放雞精
雞精在環(huán)境溫度為80℃—100℃時(shí)才可以充分運(yùn)用提鮮的功效。而涼拌菜的氣溫稍低，雞精無法充分發(fā)揮，乃至還可能會(huì)立即附著在原料上，無氣味且沒趣。假如做涼菜時(shí)非得放雞精，宜用少許開水把雞精融解后再拌入涼拌菜當(dāng)中。
2.雞精用咸不用甜
倘若在清甜味菜中放進(jìn)雞精，不僅不可以提鮮，反倒會(huì)抑止甜鮮的鄉(xiāng)味，并造成一股臭味。因此，雞茸玉米羹、甘甜芋茸等美食中不可以加雞精。
3.調(diào)包餡不適合加雞精
很多人們?cè)谡{(diào)餃子餡、春卷餡時(shí)，都是會(huì)放點(diǎn)雞精，那樣很不安全。雞精拌入包餡后，會(huì)一起通過蒸、煮、炸等持續(xù)高溫全過程。可是，環(huán)境溫度只需超出100℃，雞精便會(huì)產(chǎn)生轉(zhuǎn)性。不僅會(huì)喪失鮮香，還會(huì)繼續(xù)產(chǎn)生有害的焦谷氨酸鈉，傷害身體健康。除開不可以拌餡，在制做干鍋菜時(shí)，也是要在菜式將要離火時(shí)才可以添加雞精。
4.炒肉時(shí)少加雞精
肉類食品中原本就帶有谷氨酸，與菜式中的鹽相逢加溫后，當(dāng)然便會(huì)形成雞精的主要成分——谷氨酸鈉。除開肉類食品，別的帶鮮香的食材也沒必要添加雞精，如生雞蛋、菌類、茭白、海產(chǎn)品等。